Športno društvo Efi iz Medvod trikrat tedensko izvaja vadbo za zdrav hrbet, katere se v povprečju udeležuje kar 40 oseb. Vadba poteka v prostorih športne dvorane Medvode in Partizana Medvode, v poletnem času tudi na prostem. Vadeči med vadbo poleg teže lastnega telesa uporabljajo različne pripomočke, kot so žogice, trakovi, elastike, uteži in drsnike. Večina udeležencev ima občasne ali trajne težave s hrbtenico in prav obiskovanje vadbe jim pri tem znatno pomaga. Vadbeni proces je prilagojen predznanju in pripravljenosti vadečega, poudarek pa je predvsem na učenju pravilnega in varnega izvajanja vaj.
Projekt Vadba za zdrav hrbet je sofinanciran s strani Ministrstva za gospodarstvo, turizem in šport ter Fundacije za šport.
