Jutranja telovadba
O programu
Jutranja telovadba je nacionalni program, namenjen spodbujanju telesne aktivnosti med starejšimi. Združuje mrežo brezplačnih, strokovno vodenih vadb, ki potekajo v jutranjih ali dopoldanskih urah po vsej Sloveniji. Cilj programa je izboljšati kakovost življenja starejših, jih spodbuditi k redni telesni dejavnosti ter jim omogočiti vitalno in zdravo staranje.
Program nudi:
✔ Brezplačno vadbo – dostopno vsem starejšim, ne glede na telesno pripravljenost.
✔ Strokovno vodenje – vadbe izvajajo usposobljeni trenerji in vaditelji, vpisani v razvid strokovnih delavcev v športu.
✔ Prilagojene vaje – vaje so prilagojene ciljni skupini.
✔ Celoleten program – vsaj 60 ur vadbe letno.
✔ Druženje in aktivnost – priložnost za socialne stike in skupinsko motivacijo.
✔ Dostopnost po vsej Sloveniji – vadbe so razpršene po vseh regijah.
Cilji programa
🔹 Omogočiti starejšim zdravo in aktivno staranje.
🔹 Ponuditi širok nabor brezplačnih in strokovno vodenih vadb po Sloveniji.
🔹 Povečati število telesno aktivnih starejših, predvsem tistih, ki se gibajo manj.
🔹 Osveščati o pomenu gibanja za zdravje in dobro počutje.
🔹 Povezati starejše skozi šport in druženje.
S programom zagotavljamo podporo športnim organizacijam pri izvajanju vadb – tako s sofinanciranjem strokovnega kadra, kot s promocijo, informiranjem in organizacijsko podporo. Na ta način širimo dostopnost in kakovost programov za starejše.
Za več informacij o nacionalnem programu Jutranja telovadba dobite na elektronskem naslovu: ziga.sodrznik@sportna-unija.si.
