Dan brez dvigal ali No Elevators Day, je uveljavljena mednarodna kampanja, katere namen je spodbuditi čim več ljudi k vsakodnevnemu gibanju in uporabi stopnic namesto dvigal.
Odvija se od leta 2013 in je del projekta Now We Move.
Hoja po stopnicah je lahko ena izmed oblik aerobne telesne dejavnosti, ki prinaša številne koristi za zdravje in dobro počutje. Tako pomaga pri zniževanju stresa, znižuje krvni tlak, pomaga pri nadzoru telesne teže, izboljša telesno pripravljenost in počutje.
Stopnice so tudi super pripomoček za učinkovito in zabavno vadbo, s katero izboljšate svojo vzdržljivost (hitra hoja, tek), krepite mišice (sklece, dvigi na prste, stopanje na visoko stopnico), izboljšujete gibljivost, pliometrijo, hitrost in agilnost.
Pridružite se nam pri »bojkotiranju« dvigal in uporabite stopnice.
Veseli bomo vašega sodelovanja in vaše podelitve prispevkov in primerov dobre prakse, ki jih lahko posredujete na naslov sus@sportna-unija.si.