Festival aktivnega staranja

Festival aktivnega staranja je program brezplačnih enodnevnih dogodkov, namenjenih spodbujanju starejših k redni telesni dejavnosti. Njegov cilj je vključevanje starejših v različne oblike gibanja ter ozaveščanje o pomembnosti telesne aktivnosti v tretjem življenjskem obdobju. Redna vadba prispeva k ohranjanju vitalnosti, izboljšanju splošnega počutja in zagotavljanju kakovostne starosti.

V sklopu projekta potekajo raznoliki vadbeni programi, testiranja telesne pripravljenosti ter izobraževalne delavnice in predavanja, ki udeležencem nudijo strokovne informacije o zdravem in aktivnem življenjskem slogu.

Dogodke organizirajo lokalne športne organizacije, ki jih pri izvedbi podpiramo s sofinanciranjem, strokovno pomočjo ter promocijsko, informacijsko in organizacijsko podporo. S tem ne le omogočamo večjo dostopnost kakovostnih programov, temveč tudi spodbujamo razvoj lokalnih pobud in širjenje športno-rekreativnih vsebin za starejše.

Program je sofinanciran s strani Ministrstva za gospodarstvo, turizem in šport ter s strani Fundacije za šport.

Dogodki v okviru Festivala aktivnega staranja so posebej prilagojeni starejšim in zanje brezplačni. Njihova vsebina je raznolika ter zasnovana z namenom spodbujanja vitalnosti, gibanja in druženja.

Kaj se dogaja na dogodkih?

✅ Izobraževalne delavnice o doseganju vitalne starosti.
✅ Predavanja in osveščanje o pomenu redne telesne vadbe za zdravje v zrelih letih.
✅ Spoznavanje novih vadbenih programov in gibalnih vaj.
✅ Spoznavanje novih športnih panog in športnih aktivnosti.
✅ Prikaz pravilne in varne izvedbe vaj.
✅ Zabavne športno-rekreativne aktivnosti, ki spodbujajo gibanje in druženje.
✅ Meritve telesnega stanja, kot so testiranje telesne pripravljenosti, merjenje krvnega tlaka ipd.

Festival je pogosto organiziran v obliki delavnice, ki združuje teoretični in praktični del. Uvodoma se udeleženci seznanijo s ključnimi informacijami prek krajšega predavanja ali predstavitve, nato pa sledi praktična izvedba aktivnosti, kjer lahko pridobljeno znanje uporabijo v praksi.

🔹 Omogočiti starejšim brezplačno vadbo, informativna predavanja in testiranja telesne pripravljenosti za podporo vitalnemu staranju.
🔹 Organizirati športno-rekreativne dogodke po vsej Sloveniji in s tem spodbujati starejše k redni telesni aktivnosti.
🔹 Ozaveščati javnost, zlasti starejše, o pomembnosti redne in kakovostne vadbe za ohranjanje zdravja, vitalnosti in dobrega počutja v tretjem življenjskem obdobju.
🔹 Povečati delež telesno aktivnih posameznikov, ne glede na spol, starost ali družbeno-socialni status, s posebnim poudarkom na starejših osebah.
🔹 Zmanjšati število popolnoma nedejavnih in socialno-ekonomsko ranljivih posameznikov ter jim omogočiti lažji dostop do telesne vadbe.
🔹Spodbujati druženje in socialno vključenost starejših.
🔹 Izobraževati strokovni kader, ki izvaja vadbene programe za starejše, ter zagotavljati kakovostno in varno izvedbo vadb.

Za več informacij o nacionalnem programu Festival aktivnega staranja vam je na elektronskem naslovu ziga.sodrznik@sportna-unija.si na voljo Žiga Sodržnik, sekretar za izvajanje programov.