Vadba Senior FIT - ŠD BODIfit
- 23.05.2022
V centrih športnega društva BODIfit po Sloveniji na tedenski bazi poteka vadba FIT Seniorji. Gre za univerzalno vadbo, ki je namenjena predvsem starejšim, vendar je primerna za izvajanje v vseh življenjskih obdobjih.
Je strokovno vodena in natančno zastavljena, odlikuje pa jo predvsem to, da je preprosta, zabavna in prilagodljiva zmožnostim skupine ali posameznikov. V povprečju je na mesec izvedenih 15 terminov, ki jih obiskuje med 5 in 12 vadečih na termin.
Vadba je tudi del nacionalnega projekta Aktivno staranje, ki spodbuja organizacijo in izvajanje tovrstnih vadb za starejše.
