|
KAJENJE KOT DEJAVNIK TVEGANJA |
 Kajenje je na prvem mestu med vzroki umrljivosti in obolevnosti, ki bi
se jih dalo preprečiti. Kajenje ubije v povprečnem večjem mestu več
ljudi kot prometne nesreče, samomori, AIDS in nalezljive bolezni skupaj.
Kadilci onesnažujejo in zastrupljajo tudi okolico. S pasivnim kajenjem
vdihnemo količinsko nekaj manj škodljivih snovi, vendar je dolgotrajna
izpostavljenost pasivnemu kajenju dokazano škodljiva. Dostikrat so
pasivnemu kajenju izpostavljeni že otroci, ki nimajo nikakršne
možnosti, da bi se temu uprli. Cigaretni dim vsebuje nikotin, ki
povzroča odvisnost in posledično stalno uporabo tobačnih izdelkov.
|
|
Preberite več...
|
|
|
SMERNICE ZDRAVEGA PREHRANJEVANJA |
 Smernice zdravega prehranjevanja za prebivalstvo, vezane na prehranski vzorec – Food Based Dietary Guidelines (FBDG):
|
|
Preberite več...
|
|
|
ZAUŽIJMO NA DAN PET ENOT SADJA IN ZELENJAVE! |
 Ker se različne vrste zelenjave med seboj razlikujejo po hranilnih
snoveh, ki jih vsebujejo, in njihovi količini, naj bo vaš izbor pester.
Uživajte: zelenjavo zelene barve (špinačo, solato, brokoli, brstični
ohrovt …), zelenjavo rumeno-oranžne in rdeče barve (korenje, kolerabo,
paradižnik …) ter drugo zelenjavo (vse vrste solat, stročji fižol,
čebulo, cvetačo, beluše, jajčevce …). Zelenjava zelene barve naj bo na
mizi večkrat na
teden, ker je posebno pomemben vir vitaminov in mineralov. Med
zelenjavo štejemo tudi stročnice, ki so pomemben vir beljakovin in
lahko nadomestijo meso.
|
|
Preberite več...
|
|
|
|
<< Začni < Nazaj 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Naprej > Konec >>
|
Projekt Zdravo društvo je nacionalni projekt Športne Unije Slovenije.
Vsi, ki želijo stopiti v postopek pridobivanja znaka kakovosti »Zdravo...
