 Sladkarije imajo običajno visok glikemični indeks ( to je vrednost s katero ocenjujemo hitrost dviga koncentracije glukoze v krvi) kar škodi našemu zdravju. Nekatere sladice pa so še vedno sprejemljive sopotnice, ko potrebujete “sladko “ energijsko podporo. Tokrat predlagamo preprosto jabolčno krostato. Raztopite maslo, dodajte rjavi trsni sladkor in umešate jajca talne reje. Zasladite s cvetličnim medom, dodajte grobo naribana jabolka ter vse skupaj zmešajte v čvrsto, ampak tekočo maso, ki jo porazdelite na pekač. Površino še okrasite s tankimi rezinami jabolk in posujte s cimetom ter dobro zapecite v pečici. Zelo tekne z zelenim čajem in v dobri družbi!
|
|
 Ogljikovi hidrati, v testeninah jih je ogromno, so pomemben vir ustrezne energije ob večjih telesnih naporih. Zato vam za okrepčilo predlagamo široke rezance z bučkami. Na oljčnem olju prepražite na kocke narezane bučke, kraški pršut in na lističe narezan česen ter zalijte z rdečim vinom. Rezance skuhajte "na zob" ter jih umešajte v omako.
|
|
Preberite več...
|
|
 Trebuh je del telesa, ki je poleti nesramno na očeh, sedaj pa se lahko
skriva pod ohlapnimi majicami. Kaj še lahko naredimo za lepši,
čvrstejši, lepše oblikovan in ne prevelik predel okoli popka ?
Slaba novica: realno nam v kratkem času ne bo posrečilo izklesati
trebuha in ga spremeniti v goro pravilno razporejenih kvadratkov, s
katerimi se bahajo moški na zavajajočih televizijskih prodajah. Tudi
damam ne bo uspelo pridobiti enega od ploskih trebuhov, ki jih izpod
prekratkih majic kažejo mlade glasbenice ali manekenke. Pa vseeno stvar
ni tako črna.
|
|
Preberite več...
|
|
|
|
<< Začni < Nazaj 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Naprej > Konec >>
|
Projekt Zdravo društvo je nacionalni projekt Športne Unije Slovenije.
Vsi, ki želijo stopiti v postopek pridobivanja znaka kakovosti »Zdravo...
